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Training autogeno
Stretching, training autogeno e tecniche di rilassamento per combattere lo stress che contraddistingue il lavoro dell’insegnante.Il suo utilizzo è finalizzato a migliorare le proprie prestazioni, siano esse lavorative, sociali o artistiche, mediante la distensione e attraverso formule di autosuggestione tese all’aumento della propria autostima, autoefficacia e delle proprie abilità.

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